Fındık türlerini araştırmak
Fındık dünya çapında en popüler ve en sevilen yiyeceklerden biridir. Lezzetli lezzetlerinin yanı sıra protein, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar gibi besinler açısından da zengindirler. Bu bölümde farklı kuru meyve türlerini inceleyip ihtiyaçlarınıza ve zevklerinize göre doğru kuru meyveleri seçmeniz konusunda size rehberlik edeceğiz. kendini seç
Beslenme İçecekleri
Meyve kurutuldu
Bu bölümde kayısı, erik, kuru üzüm gibi kuru meyveleri ve diğer kuru meyveleri inceleyeceğiz. Bu kurutulmuş meyveler genellikle önemli miktarda diyet lifi, antioksidanlar ve çeşitli vitaminler içerir. Günlük beslenmemizde doğal ve faydalı bir enerji kaynağı olarak kullanılabilirler.
Drinfronts
Bu bölümde tohum ve pirinç gibi kurutulmuş meyveleri inceliyoruz. Bu kuruyemişler arasında buğday, arpa, kahverengi pirinç ve diğer tahıllar bulunur. Bunlar mükemmel lif, vitamin, mineral ve antioksidan kaynaklarıdır. Fındık, tohum ve pirinç, vücuda enerji ve besin sağlamak için beslenmenin önemli bir parçası olarak kullanılabilir.
Yağlı fındık
Bu bölümde ceviz, badem, susam gibi yağlı kuruyemişleri tanıtıyoruz. Bu kuruyemişler, kalp ve kan damarlarının sağlığı, beyin ve sinir sisteminin işleyişi ve vücuttaki kolesterol seviyesinin düzenlenmesi için oldukça faydalı olan sağlıklı yağlar ve esansiyel yağ asitleri içerir.